Como melhorar a confiança na hora de falar em inglês
Confiança é o que distingue quem é fluente de quem não é fluente no inglês.
Mas como ter confiança na hora de falar em inglês?
Principalmente quando tratamos da expressão oral em inglês, medo, vergonha e insegurança são três sentimentos que geralmente vêm à tona, não é mesmo?
Se você não consegue caminhar no seu aprendizado porque tem dificuldade de falar, este artigo é para você virar o jogo na sua fluência!
A boa notícia é que ter confiança ao falar é passível de treino! Conforme você vai treinando, a sua confiança vai crescendo até se tornar uma característica preponderante.
Se você começou a aprender inglês agora, desenvolva desde já a sua confiança. Muitos estudantes iniciam seus estudos muito focados em teoria, mas esquecem que falar um idioma envolve muitos aspectos psicológicos e comportamentais, além do estudo do idioma.
Isso, inclusive, aconteceu quando éramos crianças e aprendemos a nossa língua materna, afinal, tudo era novidade e, apesar de não lembrarmos, vários obstáculos foram ultrapassados até nos familiarizarmos e dominarmos a nova língua.
Acredite: o autoconhecimento, em paralelo ao estudo do idioma, vai acelerar e intensificar seu aprendizado na jornada rumo à fluência. Por isso, além das dicas sobre como desenvolver a sua confiança, também temos serviços de apoio à formação de uma atitude favorável ao estudo do inglês, como a mentoria de estudo, que aborda questões de autoconhecimento e gestão de tempo, por exemplo.
Neste artigo falaremos sobre:
Exercícios práticos para desenvolver a confiança:
- Visualize a si mesmo falando em inglês
- Trabalhe a sua mente e os seus pensamentos
- Estabeleça minimetas
- Pratique a fala desde o início
Se preferir, também pode dar play no nosso vídeo sobre o tema:
Exercícios práticos para desenvolver a confiança
Visualize a si mesmo falando em inglês
Todo estudante precisa se acostumar com o seu “eu com o inglês”. É necessário ter familiaridade com a sua voz, a sua postura, o seu semblante quando fala em inglês, porque, assim, terá mais confiança em situações que exijam falar em inglês, como reuniões e entrevistas.
Existem muitos recursos que possibilitam fazer esse treino: fale em frente ao espelho, grave vídeos e stories, veja a si mesmo na câmera do celular etc. Você pode ler um texto ou, então, montar um pequeno roteiro de como seria a sua apresentação pessoal.
Não há necessidade de se expôr, postando tais vídeos; o importante é você mesmo ter consciência de como é o seu comportamento quando fala em inglês.
Trabalhe a sua mente e os pensamentos
Mantras são frases afirmativas no presente que te remetem àquilo que deseja. Repita mantras diariamente, como: “eu falo em inglês com confiança”, “eu falo em inglês e as pessoas me entendem”. Vale repetir que as frases devem ser afirmativas e no presente, ou seja, não adianta dizer “eu aprenderei inglês”, por exemplo.
Quando você repete seus mantras todos os dias, o seu pensamento muda, o seu sentimento se transforma e a sua ação acontece. Isso, inclusive, já foi provado pela neurolinguística. Ou seja, os pensamentos influenciam nas suas atitudes!
Portanto, trabalhe essas frases todos os dias para afastar os pensamentos negativos e se sentir mais confiante.
Estabeleça minimetas
Além de trabalhar a sua mente, também é necessária a prática de exercícios que envolvam o desenvolvimento do seu conhecimento do idioma.
Não só no inglês, mas também em todas as outras áreas do saber, conforme as pessoas vão ganhando conhecimento em um campo, é normal se sentirem mais confiantes. E para existir o incentivo de buscar por conhecimento, o seu cérebro deve ser constantemente estimulado.
Pensando nisso, desde o módulo básico trabalhamos com a questão da minimeta. A sua mente não se sente motivada em focar em um objetivo tão distante, mas tendo minimetas você consegue ver o resultado do seu esforço a curto prazo e isso te motiva mais.
Uma boa forma de construir minimetas é fazendo um exercício de comparação: faça um vídeo no início e no final do mês. Se você estudou dentro desse período, certamente conseguiu se desenvolver melhor e o seu cérebro percebe o quanto já avançou ao estabelecer uma comparação entre seus dois desempenhos.
Também é possível fazer esse exercício de comparação com uma música: veja o quanto da letra é possível compreender ao longo de um período de tempo.
Ou seja, crie minimetas, momentos de conquistas, porque quando você compara seu desempenho é possível enxergar o resultado e aumentar a sua confiança.
Pratique a fala desde o início
Pode parecer óbvio, mas precisa ser dito: para ter mais confiança para falar, você precisa…falar.
A insegurança pode surgir porque a situação da prática de falar em inglês faz parte de um cenário desconhecido e, portanto, que gera medo.
Nessa situação, existem duas alternativas: aventurar-se ou agir com cautela, isso vai do perfil de cada um. Se você é adepto de uma atitude mais expansiva, “jogar-se” em uma situação ainda desconhecida pode te mostrar que o seu medo era uma coisa da sua cabeça, uma construção própria diante de um contexto ainda não vivenciado.
Mas se você não é esse tipo de pessoa, não há problema algum! Estabeleça as minimetas e se junte a pessoas que vão te apoiar na prática de falar em inglês.
Não tente desenvolver sua confiança em falar em inglês em ambientes condicionados, como falar sozinho ou somente com o seu professor, afinal, o desafio é fundamental desde o início.
É por isso que defendemos e oferecemos grupos de conversação (gratuitos!). Caso ainda esteja inseguro, recomendamos que inicie como ouvinte e depois de 2 encontros fale pela primeira vez, o que, inclusive, pode ser feito através da leitura de uma pequena frase que foi desenvolvida antecipadamente, porque assim poderá enfrentar a fase de falar em inglês, mesmo que seja lendo.
Para que isso seja possível, além de ir se expondo aos poucos, sempre aposte em grupos de conversação que ofereçam um ambiente seguro e confiável, para que a sua confiança não seja frustrada durante o processo.
Você não precisa sofrer sozinho! Com essas dicas, temos certeza que a sua confiança será desenvolvida e, caso precise de ajuda, conte conosco sempre, afinal, a maior coragem está no ato de pedir ajuda!
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